孕妇嗜睡好吗？
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张医生
2012-1-11 8:53:07
孕期出现嗜睡现象正常吗？孕妇嗜睡好吗？很多孕期女性担心嗜睡会对胎儿不利，专家提醒，出现孕期犯困嗜睡一般属正常现象，不必过于担心，保持好的心态，好的睡眠是孕育胎儿的必要条件。
怀孕以后许多准妈妈都会出现精神不济，动不动就想睡觉的现象，那么孕妇嗜睡好吗，会不会影响胎儿的发育呢?专家指出：女性怀孕初期嗜睡症状是各不相同的，它是根据个人体质的嗜睡不同所表现出来的症状也是不同的，通常在怀孕的时候有嗜睡的症状是正常的。
女性在孕期因为新陈代谢会明显的增加，所以怀孕期母体分泌系统产生变化比较大，并且体内热量消耗快，容易造成血糖不足，这些原因都会造成孕妇出嗜睡的症状发生。还有孕妇因为焦虑和期待自己的宝宝出生，都会影响到正常女性的心里因素，因为太过担心自己宝宝的容貌和发育的健不健康的问题，都会让孕妇感到特别的疲惫不堪，从而容易出现嗜睡的现象。
足够的睡眠对孕妇是十分重要，妊娠初期出现嗜睡，是正常生理现象，不必担心，应消除顾虑，饮食上建议增强营养，或少量多餐，维持血糖一定浓度，疲倦时可小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。
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