少儿常见睡眠障碍详解
对于孩子来说，好的睡眠对身心发育都有着积极作用，但往往会受到某些小儿睡眠障碍疾病影响，不能拥有良好睡眠，该怎么办？小儿睡眠障碍又有哪些种类呢？
小儿睡眠障碍主要表现为梦魇、夜惊、梦游，下面分别介绍一下
1、梦魇
是儿童以做噩梦为主要表现的一种睡眠障碍，多见于3-7岁的孩子，儿童在做噩梦时处于极度焦虑之中，或为妖魔所玩弄，或被坏人猛兽所追赶等，当时想喊喊不出，想逃逃不了，伴有呼吸困难，心跳加剧，自觉全身不能动弹，常被惊醒，醒过之后仍有很明显的情绪失常，表现出焦虑和害怕，出冷汗，脸色苍白等。
梦魇的儿童对梦经常能保持片断的回忆，醒后不多时可完全摆脱对梦境的恐惧情绪。梦魇的诱发因素很多，例如，有的幼儿在发生梦魇以前有没有要解决的内心矛盾冲突或不愉快的情绪，或是看了恐怖电视；有的幼儿躯体患了呼吸道感染导致睡眠时呼吸不畅或肠道寄生虫；也有幼儿由于睡眠和饮食习惯不良，如睡时胸口受压或入睡前吃了大量的食物等。
消除儿童的内心矛盾冲突，缓解情绪紧张，注意幼儿生活的规律性，对躯体疾病的及时治疗，这对于预防和消除儿童的梦魇的产生和发展都是必要的。
2、夜惊
是儿童期的一种睡眠障碍，与情绪紧张有密切的关系，以5-7岁的儿童较为多见，男孩的发生率比较高。夜惊常表现为孩子在刚入睡的一段时间后，突然尖叫、哭喊、瞪目坐起或是双眼紧闭表现为十分惊恐的样子。此时如果试图唤醒孩子比较困难，他会对父母的安抚、拥抱不予理睬，这种情况持续一段时间后，孩子又自行入睡。有的孩子还可能起床走动，偶尔可出现伤害自身或别人的行为。这种情况一夜间发生数次。第二天早晨孩子醒后完全记不清昨晚发生的事情。
儿童夜惊多为心理因素所致，如父母亲长期分离，意外事故造成亲人死伤，与父母亲的矛盾冲突，生活中遇到困难等等。
对于夜惊一般不需要药物治疗，主要应解除产生夜惊的心理诱因，减少儿童的情绪紧张。随着孩子年龄的增长，大多数的夜惊会自行消失。
3、夜游症
俗称梦游，这是一种很常见的儿童睡眠障碍，在正常儿童中，大约每十个儿童中就有一个儿童会发生夜游症。这大部分与大脑皮质发育不成熟或与精神创伤、心理紧张等因素有关。近年研究表明，夜游症不是发生在梦中，而是发生在非眼快动睡眠的3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。所以夜游经常发生在入睡后的前2-3小时。
夜游症对孩子的健康没有什么不利影响，一般无须特殊治疗。但家长必须加强保护，防止发生意外。家长还应该是儿童避免可能加深睡眠的因素，如白天过度疲劳，睡前过于兴奋等等。
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