身体素质下降成老人嗜睡主因
老年人出现嗜睡的现象，原因不少，医学研究认为，引起老年人嗜唾的主要原因有环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素。其中最多的主要的因素还是身体素质的下降，身体素质下降、活动减少往往会出现嗜睡的现象。下面来具体了解一下容易导致老人嗜睡的几个原因吧。
其一，身体因素。老年人体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，应及时找内科医生做检查，谨防延误治疗。
其二，环境因素。老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。如果在查找原因中，排除病理上的因素，环境因素所致，就应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，摆脱孤独、寂寞感。
其三，药物因素。主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜眠中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用。
其四，脑部因素。当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。
针对老年人的特殊体质，预防嗜睡症就要对症下“药”，老年人没有了工作事业的压力，因此可以规律日常作息时间，多参加运动，锻炼身体。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。在饮食上也要做足功夫，要营养丰富，多食含蛋白质的食品以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
杨氏中医提醒：如果老人出现嗜睡，且无明确原因则应考虑嗜睡症、发作性睡病等思睡性的疾病，采用中医辩证论治最为理想，推荐“醒脾开窍汤” ，杨氏中医40多年临床经验方，疗效可靠，详情可直接咨询在线医生或者拨打热线：0311-87024628 400-711-6153（免长途费）
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