夜间多梦是白天嗜睡的一大原因
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张医生
2012-1-9 9:25:08
生活中很多人都有睡不好觉的问题，问起原因时，大多数都会说“晚上没休息好，做了一宿梦”。那么，梦真的会影响到我们的睡眠质量吗？像这种夜间多梦白天嗜睡又是怎么回事呢？
专家指出，正常人的睡眠时间每天8～10小时足矣。梦是正常的生理现象，是某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，在此心理活动中个体身心变化的整个历程称为做梦。多梦不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，多梦情况发展得严重了还可能导致出现失眠的情况，夜间失眠必然会促成白天嗜睡的发生。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。这样看来，多梦的确是造成白天嗜睡的原因之一。
夜间多梦确实是导致白天嗜睡的一大原因，但有时候往往在夜间睡眠充足的情况下，仍然会出现白天嗜睡的情况，如果出现这种情况，且白天的睡眠发作不可控制，那么则要警惕嗜睡症、发作性睡病等思睡性疾病了，对于这类疾病，采用中医辩证论治是最为理想的方法，推荐杨氏中医“醒脾开窍汤”，40多年临床经验方，疗效可靠。
杨氏中医提醒：出现白天嗜睡的情况，应先查明原因，只有针对病因做调整治疗，才能达到理想的效果，如果在嗜睡方面还有什么疑问的，可以直接咨询在线医生或者拨打热线:0311-87024628 400-711-6153(免长途费)
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