春季易春困“养肝”是重点
自古有句话“春困秋乏夏打盹”，对于春困，中医也有自己的看法认识，出现春困又该做哪些调整呢？杨氏中医嗜睡治疗网专家介绍说“春困要注意养肝”，下面就来详细了解一下。
中医认为，人的五脏与四季相对应，与春相对应的就是肝。因为春天万物复苏，此时节肝气正旺盛，如果调理不当，肝气就会失调。
很多人在春天都有乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒等不适感觉，这些症状正是肝脏问题的外在表现。
按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季呵护好肝脏能带来一年的健康。
在西医看来，肝脏是人体重要的消化代谢器官，掌管糖分、脂肪、蛋白质的代谢，而中医则认为肝的功能主要包括藏血和疏泄。
肝气不足会出现周身不适症状，如眼干、厌食、疲乏无力；肝气过旺则烦躁易怒；肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降，白天经常犯困、感觉疲劳、嗜睡，即常说的“春困”。
因此，为了不春困，应该多吃养肝食物。
二、肝火过旺宜“省酸增甘” 肝气不足者多吃酸性食物
在我国传统医学里面，将味道分为——酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《黄帝内经》中就记载，“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾”。
肝脾密切相连，肝属木，脾属土，肝木旺、脾土伤，酸味入肝，本身就偏盛的肝气就会变本加厉，损伤脾的功能，因此肝火旺的人在春季应该多食甜。肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物，增加肝气的升发。
春季也是肝病比较活跃的季节。从养肝来说，食补也是一个重要方面。
以上则是关于春季春困应对策略之养肝，如果在春季节里，长期出现嗜睡情况，也不要只是认为是春困，也要考虑其他可导致嗜睡的疾病，如嗜睡症、发作性睡病等思睡性疾病，如确诊推荐采用“杨氏醒脾开窍汤”进行治疗，40多年临床经验方，专业治嗜睡，疗效有保证，详情可直接咨询在线医生或者拨打热线：0311-87024628 400-711-6153（免长途费）
- 相关文章
- 白天嗜睡跟血糖有关系吗？[02-02]
- 12招解白天犯困嗜睡之愁[02-01]
- 行经期嗜睡该怎么办？[01-31]
- 嗜睡四分体是什么意思[01-12]
- 孕妇嗜睡好吗？[01-11]
- 嗜睡的危害简介[01-11]
- 最新文章
- 上海发作性睡病9年治疗案[02-03]
- 白天嗜睡跟血糖有关系吗？[02-02]
- 12招解白天犯困嗜睡之愁[02-01]
- “倒头就睡”也要一分为二[02-01]
- 行经期嗜睡该怎么办？[01-31]
- 嗜睡四分体是什么意思[01-12]
