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白天困倦原因有几何?

嗜睡康复网 本站原创 王医生 2008-10-28 15:40:41

    很多人上课瞌睡,上班打盹,总让人看了有睡不醒的感觉,可晚上睡的也不少啊,很多人不知道原因为何,下面几种困倦的原因供您参考: 

    1、睡眠时间紊乱,睡眠质量差,引起生物钟紊乱。

    2、警惕嗜睡症,发作性睡病及睡眠呼吸暂停等睡眠疾病。

    3、肥胖:体重超重也会引起白天过度困倦。

    4、糖尿病及心脑血管疾病也是白天过度困倦的重要原因,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

    5、抑郁症:可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

    6、甲状腺机能减退:甲减患者由于基础代谢低,常有白天嗜睡的表现。

    7、营养不足:吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。

    因此,出现白天犯困,可以先查找以上原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。必要时可咨询相关医生,以确定原因,针对病因进行相应的调理。
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